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27 se septiembre de 2021:

Yoga para la tercera edad:

martes y jueves de 11.15 a 12.15

Asanas Yoga

Asanas de yoga

Vrksasana

Vrksha significa "árbol". Originalmente la figura del árbol se ha utilizado en diversas culturas para simbolizar el centro del universo.

BENEFICIOS

  • Tonifica las piernas y fortalece la musculatura de los muslos
  • Ayuda a recobrar la estabilidad física y emocional y mejora el equilibrio
  • En su aspecto terapéutico y en el ámbito psicológico aporta concentración y lucidez
  • Los CHAKRAS que se relacionan con este asana son Muladhara y Anahata.
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